40代ホットヨガダイエットブロガー
ジェーン
エナジーヨガ（強度4）久々に受けたら、やっぱり最高だった🔥
水飲むタイミングが他より少ない気がしますが、ゼーゼーでゴクゴク飲むので結局1ℓ飲み干します！
水飲む習慣ができるのも、ホットヨガのいいところだと思っています。
コーヒーばっかりだった私にサヨナラ👋
#ホットヨガLAVA
ほっそり二の腕ヨガ（強度3）とパワーヨガ上級（強度5）をW受講🔥
お気に入りのIRさんでしっかりアジャストしてくれたので、全身筋肉痛に！
特に上半身が酷かったですが、そのままツーリングに行ったら今日は全身ボロボロくらいの筋肉痛。
でも今日もラバ行きたい…！
#ホットヨガLAVA