CALDOの体験レッスンはどう？40代のLAVA会員が実際に受けた口コミ
LAVAに週1〜2回通っている40代の私が、CALDO（カルド）の体験レッスンを受けてきました。
同じホットヨガでも、実際に行ってみるとLAVAとはかなり違うところがあって、私が特に感じた違いは下記の5つ↓
- レッスン強度
- 店内の雰囲気
- スタジオの広さ
- 混雑具合
- レンタルウェア
この記事では、LAVA会員だった私がCALDOの体験レッスンを受けて感じたことを、良かった点も気になった点も含めて正直に紹介します。
「LAVAとCALDOで迷っている」「CALDOの体験レッスンがどんな感じか知りたい」という方の参考になれば嬉しいです。
- CALDOの方がレッスン強度低め
- CALDOの雰囲気はスポーツクラブ
- CALDOのスタジオは広くて音が響く
- CALDOの方が空いている
- CALDOのレンタルウェアはTシャツと短パン
※店舗やインストラクターによって内容・雰囲気は異なる場合があります
※この記事は、私が実際に体験した店舗での感想です
1. CALDOはLAVAよりレッスン強度が低く感じた
CALDOの体験レッスンで最初にスタッフの方から言われたのが、
全体的にLAVAに比べて強度は低めです
アンケートにラバの会員だと記入していたので、言ってくれたんだと思います。
私が受けたのは「リラックスヨガ（強度★）」のレッスン。
（CALDOの強度は★〜★★★までの3段階）
LAVAでいうところの「至福の睡眠ヨガ（強度1.5）」と同じ感じだと思うのですが、最初から最後までほとんど寝ながらのポーズで尾てい骨が少し痛くなるくらいでした。
CALDOは同じレッスンでも、インストラクターさんに割と自由に内容を決めてもらっているようなので、他の方だと違うのかもしれません。
すべてのレッスンがLAVAより軽いとは言い切れませんが、今回私が受けたレッスンはかなり負荷が低めに感じました。
「激しく動くより、ゆっくり汗をかきたい」という人には合いそうです。
- カルドの強度は★〜★★★までの3段階
- 同じレッスンでもインストラクターさんにより内容は変わる
- ラバに比べると全体的に強度低め
- ラバの強度は❤️〜❤️❤️❤️❤️❤️❤️までの6段階
- レッスンは全て統一されている
- カルドに比べると全体的に強度高め
私は強度高めが好きかも…
私はしっかり動いて達成感があるレッスンの方が好きなので、この点はLAVAの方が好みでした。
2. CALDOの雰囲気はスポーツクラブっぽく感じた
CALDOに入って、まず一番びっくりしたのは、受付が真っ白の空間だったこと。
私が体験した店舗は、壁や床、机、イスまで白を基調にした明るい空間。
受付もウッド調かオレンジなのかな？と勝手にイメージしていたのでビックリでした。
スタッフの方もポロシャツ姿で、私には「ヨガスタジオ」というよりザ・スポーツクラブ！という感じ。
私が行った店舗はジムも併設されていたので、余計だったのかもしれません。
受付の方の服装もオレンジのポロシャツに白のパンツだったので、ここもスポーツクラブっぽく感じたところかもしれません。
一方、LAVAは受付も含めて落ち着いた雰囲気で、リラクゼーションサロンに近い感じ。
このあたりは好みですが、私はLAVAの方が落ち着きやすかったです。
- 白を基調にした明るい受付
- スポーツクラブっぽい雰囲気
- 受付スタッフとインストラクターが分かれていた
- 落ち着いた雰囲気
- リラクゼーションサロンっぽく感じる
- インストラクターが受付にいる（ヨガウェアのまま）
真っ白だと落ち着かない…
3. CALDOはスタジオが広くて音が響きやすかった
CALDOで印象的だったのが、スタジオの広さです。（私が行った店舗は定員人数最大55名！）
LAVAよりかなり広くて開放感がある一方で、スタジオ内にインストラクターさんの声や音楽が響きやすく、少しスポーツクラブっぽい雰囲気もありました。
そしてスタジオがかなり広いせいか、インストラクターさんの声が広いスタジオに反響してしまって、少し声が聞き取りにくかったのが残念…
周りの人を見てポーズを取ったので大丈夫でしたが、体験レッスンで未経験の場合はインストラクターさんの近くで受けた方がいいと思います。
スタジオ内は受付の雰囲気とは全く違って結構暗めで、床は少しだけ弾力のある硬いマットのようなキュッキュいう感じの素材（ヨガマット不要の床）でした。
- 弾力のある床でヨガマットなしでOK
- 収容人数多めの広いスタジオで声が反響する
- 鏡が多くスポーツクラブのような雰囲気（店舗による）
- 室温は高めだけど辛くない（〜40度）
- ヨガマットを使って受講する
- 収容人数少なめのスタジオで声はしっかり聞こえる
- 鏡は前面のみ
- 室温はやや高めで人数増えると少し辛い（35〜38度）
初心者で声が聞こえないのは辛い…
LAVAはやや狭めなスタジオが多く、私はその距離感の方が落ち着いてレッスンを受けやすいと感じました。
ただ、広々とした空間で周りをあまり気にせず動きたい人には、CALDOのスタジオの方が合うと思います。
4. CALDOは予約不要だしLAVAより空いていた
CALDOのホットヨガは基本的に予約不要！（LAVA会員からしたら地味にすごい）
なので、事前に予定を決めなくても、行きたい！と思ったらふらっと行けるってすごいですよね。
体験レッスンが終わってから受付の方に「今日は人数少なめなんですか？」と聞いたら、
今日くらいが通常です
と言われて相当ビックリしました。
55名入る広いスタジオだから少なく見えたのもあるかもしれませんが、15人弱くらいだったと思います。
LAVAでは人気の時間帯だと人が多く、隣の人との距離が近く感じることもあるので、CALDOは広くて空いてて人目を気にせずのびのび動けていい！と感じる人もいそう。
きっと広いから予約不要なんでしょうね。
LAVAはレッスンごとに予約が必要なので、「行けそうだから今から行こう」という通い方はCALDOの方がしやすいと思います。
ただし、混雑状況は店舗や曜日、時間帯によってかなり変わると思うので、あくまで私が体験したときの感想です。
- ホットヨガは予約不要
- スタジオが広く比較的空いていた
- 周りとの距離を取りやすくのびのび動けた
- レッスンは予約制（キャンセル待ち制度あり）
- 人気の時間帯は混雑することがあった
- 人気だと隣との距離がかなり近く感じた
私は人数が少なくて広いと逆に落ち着かない…
5. CALDOのレンタルウェアはTシャツと短パンだった
地味にビックリしたのはCALDOのレンタルウェア。
体験レッスンだったのでレンタルウェア付きだったのですが、渡されたのはスポーツ用のツルツルした生地の紺色のTシャツと短パンでした。
これぞまさにスポーツクラブ！
ラバの体験レッスンの時に渡されたウェアは、いかにもヨガです！というピタピタのウェア（小さめ）を渡されて面くらいましたが、CALDOは真逆。
この方が安心するわ〜と着替えてる時は思うのですが、レッスンが始まってみんなの姿（レンタルウェアの人が多い）が映る鏡を見ると、なんだかテンションが上がらない…これは人によると思います。
- Tシャツとハーフパンツだった
- シンプルでスポーツクラブっぽい印象
- ウェア付きのプランでも安いのでレンタル率高め
- ラバはピタピタのいかにもなヨガウェア
- 意識高めのウェアの方が多い
- 体験後は自分のウェアを購入している方ばかり
テンション上げたい…
動きやすさには問題ありませんでしたが、私はもう少しヨガウェアらしいデザインの方が気分が上がるので、この点もLAVAの方が好みでした。
※CALDOは店舗によってはヨガウェアを用意しているところもあるようです
CALDOを体験してLAVAを選んだ
CALDOを実際に体験してみて、私は最終的にLAVAに通い続けることにしました。
CALDOには、予約不要で通いやすいことや、広いスタジオでのびのび動けることなど、LAVAにはない魅力があります。
- 予約不要
- 広いスタジオで人目を気にしない
- 体型を気にしないウェア
- LAVAより料金が安い
ただ、私は、
- せっかく通うなら多少は追い込みたい
- ヨガらしい雰囲気の方が気分が上がる
- レッスン内容が統一されている方が楽
というタイプだったので、LAVAの方が合っていました。
逆に、予約せず気軽に通いたい人や、広いスタジオで周りを気にせず動きたい人には、CALDOが合うと思います。
実際に体験してみると同じホットヨガでも雰囲気がかなり違ったので、もしどっちかで迷っているなら、体験レッスンに行って確かめてみてください。
