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40代ホットヨガダイエットブロガー
ジェーン
ジェーン笑顔
2022.2月〜身体カチカチ40代女性がホットヨガでどう変わるかブログとTwitterで発信中。リラクゼーション会社の営業職（マネージャー）→2020年Web系フリーランスで独立。 在宅ワークを頑張りすぎて47kg→50.5kgまで一気に太ったアラフォー（161cm）が、48.5kgになるまでLAVAのホットヨガでダイエットできました(3ヶ月で▲2kg達成）現在は現状維持中。 ■ホットヨガ週3〜4 ■うちヨガ＋週3〜4
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jane_hotyoga ジェーン🧘‍♀️40代ヨガダイエット @jane_hotyoga ·
10h

エナジーヨガ（強度4）久々に受けたら、やっぱり最高だった🔥

水飲むタイミングが他より少ない気がしますが、ゼーゼーでゴクゴク飲むので結局1ℓ飲み干します！
水飲む習慣ができるのも、ホットヨガのいいところだと思っています。
コーヒーばっかりだった私にサヨナラ👋
#ホットヨガLAVA

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jane_hotyoga ジェーン🧘‍♀️40代ヨガダイエット @jane_hotyoga ·
26 9月

ほっそり二の腕ヨガ（強度3）とパワーヨガ上級（強度5）をW受講🔥

お気に入りのIRさんでしっかりアジャストしてくれたので、全身筋肉痛に！
特に上半身が酷かったですが、そのままツーリングに行ったら今日は全身ボロボロくらいの筋肉痛。
でも今日もラバ行きたい…！
#ホットヨガLAVA

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